第186章 训练金刚芭比（第3页）

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    李文暕无奈的说道。
    看了一眼李玉燕，薛玖脱口而出道：“你两个兄长去哪里了？”
    “你说我哪两个兄长？”
    李玉燕不解的问道。
    “咳咳！
    没啥，没啥！
    这样吧，我教程大力，回头让她教你们。”
    薛玖干咳两声，有些心虚的说道。
    刚刚说完，薛玖反应过来，自己又说错话了。
    “程大力是谁？”
    李玉燕问道。
    “你听错了，我说的是程大圆，大圆妹子。”
    薛玖摇摇头认真的说道。
    假装没有看到程大圆要刀人的样子，薛玖继续说道：“大圆妹子，你跟我来吧！”
    薛玖并不是不想在外面教，而是营造一种神秘感，这才能显得珍贵，不然几个简单动作，别人还以为是敷衍她呢。
    “不行，我也要去！”
    “是啊，你把大圆带去哪里？万一欺负她呢，我们得跟着看看。”
    “嗯嗯！
    你不能单独带大圆离开。”
    一群女人围着薛玖叽叽喳喳，吵得薛玖脑壳疼，偏偏又不能呵斥，也不能动手。
    “行了，行了！
    你们愿意跟着就跟着。”
    薛玖举起双手，无奈的说道。
    带着她们来到宣阳坊，找了个大包间，薛玖开始示范几个动作。
    仰卧起坐，俯卧撑，扩胸运动，深蹲，平板支撑，正反提腿。
    “就这么简单？”
    程大圆问道。
    “别小看动作简单，这是一整套动作，每一组做两百次，支撑一柱香，这些都不轻松。
    最关键一点，这种锻炼对身材具有极大的好处。”
    薛玖说道。
    “有啥好处？”
    李玉燕问道。
    “你们只要坚持这一套动作，身材会变好，腰不会变粗，腿也不会变粗。”
    薛玖介绍道。
    薛玖以前有个女朋友经常锻炼身体，别的不说，大腿和臀真的非常漂亮，没有男人能拒绝一个qq弹弹的水蜜桃，见到都想试一试推车的感觉。